Jakarta, CNN Indonesia —
Tim badminton Indonesia memilih langsung berlatih setelah terbang selama 20 jam dari Indonesia ke Prancis guna bersiap tampil di French Open 2024.
Alih-alih beristirahat, Anthony Sinisuka Ginting dan kawan-kawan menjalani latihan ringan. Rencananya latihan dilakukan di lapangan terbuka yang terletak di lokasi pemusatan latihan di Chateau de Maffliers, Chambly, namun lokasi dipindah ke dalam ruangan karena gerimis.
Pemilihan melakukan latihan setelah tiba adalah demi mengembalikan otot yang kaku setelah berada di pesawat dalam jangka waktu yang lama, serta menghindari jetlag.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
“Kita usai perjalanan panjang, ditotal dengan transit kurang lebih 20 jam, pasti kondisi badan kaku dan pegal. Latihan hari ini berfokus pada conditioning, jadi besok saat mulai masuk program latihan dalam rangka persiapan ke turnamen kondisinya sudah lebih baik,” ujar pelatih fisik PP PBSI Yansen Alpine.
“Selain itu, latihan dipilih sebagai pengisi kegiatan untuk mengurangi efek jetlag yang melanda. Efek ini harus segera dihilangkan, jam tidur harus disesuaikan dengan jam di sini yang berbeda enam jam dengan Jakarta agar tidak mengganggu hari-hari ke depan,” jelasnya menambahkan dilansir dari rilis PBSI.
Pemain-pemain Indonesia menjalani latihan ringan seperti jogging dan gerakan multilateral. Yansen mengatakan para pemain menjalani dengan serius tetapi santai.
“Setelah berdiskusi dengan pelatih, kami sepakat untuk langsung melakukan latihan. Karena kalau diam saja di kamar pasti ngantuk dan itu harus dipaksa tidak tidur. Tidurnya nanti di malam hari sebagai penyesuaian jam,” kata Fajar.
“Tadi sedikit conditioning saja. Mulai jogging tapi karena hujan gerimis kami pindah ke dalam ruangan untuk latihan kelincahan,” terangnya.
Turnamen French Open 2024 bakal berlangsung pada 5-10 Maret.
(nva/rhr)
